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レッスンをするにはよい季節

10月も終わりです。
暑さもなくなってレッスンをするにはよい季節になっていますね。
この時期は体を動かしやすいのですが夏の暑さの疲れや朝晩と日中の気温差で
体調を崩しやすいので健康管理には十分注意が必要です。
 
秋の夜長にはストレッチや柔軟体操などがよいかもしれませんね。
また、演目を掘り下げて物語をよく理解し登場人物の感情を考えるのも
表現力アップにつながると思います。
 
バレエの上達はコツコツと積み上げていくものです。
少しづつでもいいの出来ることから始めて継続していき
上達するように頑張りましょう。

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